Les cercles de parole
Un cercle de parole est un espace d'accueil, d'écoute qui permet de libérer sa parole. Vous passerez plus de temps à écouter qu'à parler ! Ce n'est pas un exercice, il ne s’agit pas de réussir, mais de se laisser porter, et être curieux-ses de ce qui va se passer.
Dans ces espaces, il n’y a pas de débats, il s’agit juste d’écouter et de se laisser vivre. C'est un moment pour vous, pour vous poser et vous présenter tel que vous êtes, sans attente, sans pression. Il n’est pas question de se définir par rapport à ce que l’on fait, ce que l’on possède, mais simplement de donner de l’importance à ce qui nous traverse … et de le partager.
Le rapport au corps
Lors de ce cercle, nous parlerons de notre rapport à notre corps. En prévision, vous pouvez réfléchir à ces questions :
Comment je définis ma relation avec mon corps ?
Est ce qu'il y a des facteurs qui conditionnent ma relation à mon corps, et si oui lesquels ?
Qu'est ce que j'aimerais changer dans ma relation avec mon corps ?
Un cercle se déroule toujours de la même façon :
Accueil
Ancrage / méditation
2 ou 3 tours de parole, selon le nombre de participant.e.s
Prochains cercles :
Mercredi 11 décembre 2024 > S’inscrire
Lundi 10 février 2025 > S’inscrire
Corps & plaisir
Lors de ce cercle, nous parlerons corps & plaisir. En prévision, vous pouvez réfléchir à ces questions :
Qu'est ce que le plaisir pour moi ?
Comment je cultive le plaisir dans ma vie ?
Qu'est-ce qui me donne du plaisir avec mes ami.e.s ou amours ?
Un cercle se déroule toujours de la même façon :
Accueil
Ancrage / méditation
2 ou 3 tours de parole, selon le nombre de participant.e.s
Prochains cercles :
Lundi 11 novembre 2024 > S’inscrire
Lundi 13 janvier 2025 > S’inscrire
Les cercles passés
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Le plaisir
Quelle place a le plaisir dans ma vie ? Est ce que je m’autorise à le vivre ? Est ce que je sais ce qui me donne du plaisir ? Souvent, notre relation avec notre corps nous empêche d’accéder au plaisir. Comment lâcher prise et s’éduquer à ce droit fondamental ? 1h pour échanger autour de cette relation.
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Le rapport au corps
Parce qu’il est le médium par lequel notre expérience du monde se construit et se transmet, le corps est ce qui nous constitue. Vivre dans un corps de femme relève d’une expérience particulière, faite de cycles, de variations, de bouleversements, de tabous, de non dits. Comment construire une relation apaisée et équilibrée avec notre corps ? 1h pour échanger autour de cette relation.
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La colère
Qu'est ce qui me met en colère ? Est ce que je m'autorise à vivre cette émotion ? Et est ce que j'arrive à la reconnaître, l'exprimer et la vivre ? La colère peut soulager, ébranler ou ronger de l'intérieur. Comment elle me traverse ? Quel est le besoin qui se cache derrière ce sentiment ? 1h pour échanger autour de cette émotion et des situations qui la déclenchent.
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L’amitié féminine
Amitié fusionnelle, amitié rivalité, amitié sororité, comment je vis mes histoires d’amitiés entre femmes ? La rivalité peut paraitre taboue, alors que c’est un processus naturel et sain. Mais comment s’en détacher pour atteindre la vraie sororité, celle qui nous porte et nous rend puissante ? 1h pour échanger autour des histoires d’amitié qui nous ont construites et des relations qui nous façonnent encore.